1.前期准备
选择合适的灯具：根据使用场所和需求，挑选具有良好防眩性能、合适功率和光色的LED节能防眩灯。如在家庭卧室可选用低功率、暖黄色光的防眩灯；而在办公室等场所，可选择功率适中、光线均匀的灯具。同时，要确保灯具质量合格，有相关的认证标志。
规划安装位置：综合考虑照明需求、空间布局和避免眩光等因素来确定灯具的安装位置。一般来说，应避免将灯具安装在人眼直接注视的位置，如卧室床的正上方等。对于有吊灯或吸顶灯的区域，若需要增加防眩灯，可将其安装在侧墙或角落，通过反射光提供照明。
准备安装工具和材料：准备好电钻、螺丝刀、剥线钳、电工胶带、接线端子、电线管、膨胀螺栓等工具和材料，并确保其质量良好，符合安全标准。
2.安装过程
固定灯具支架：如果灯具配有专用支架，先将支架固定在预定的安装位置上。对于天花板安装，可使用膨胀螺栓将支架牢固地固定在天花板上；对于墙壁安装，则需根据灯具的重量和安装要求，选择合适的螺丝或膨胀螺栓进行固定。在打孔时，要注意避开天花板或墙壁内的电线、管道等隐蔽设施。
连接电源线路：按照灯具的功率和电路负荷要求，选择合适的电线规格和类型。一般建议使用铜芯电线，其导电性好且安全可靠。将电线的一端连接到灯具的接线端子上，另一端连接到电源开关或配电箱中。在连接电线时，要确保接线牢固，无松动或虚接现象，并使用电工胶带或热缩管对接头进行绝缘处理，防止漏电。
安装灯具主体：将LED节能防眩灯的灯体安装在已固定的支架上，根据灯具的安装方式，可能是卡扣式、螺纹连接式或磁吸式等，按照说明书正确操作，确保灯体安装牢固，不会轻易脱落。在安装过程中，要注意避免对灯体造成碰撞或损坏。
调整灯具角度：安装完成后，根据实际照明效果和使用需求，适当调整灯具的角度和方向。可以通过上下、左右调节灯具的照射角度，使光线均匀分布在需要照明的区域，同时避免光线直射人眼产生眩光。对于一些具有可调节遮光角的灯具，还可以通过调整遮光部件的角度来进一步优化防眩效果。
3.调试与检查
通电测试：完成安装后，先进行通电测试，检查灯具是否正常亮起，有无闪烁、熄灭等异常情况。同时，观察灯具的发光颜色、亮度是否与预期一致，如有偏差，应及时检查电路连接和灯具设置。
检查防眩效果：在不同的位置和角度观察灯具的照明情况，检查是否存在眩光现象。可以请他人协助，从不同的视角进行观察和反馈，以确保防眩效果达到最佳。如果发现眩光问题，可进一步调整灯具的角度、高度或更换具有更好防眩性能的灯具配件。
检查散热情况：在灯具长时间工作后，检查其散热情况。用手触摸灯具的外壳，感受温度是否过高。如果灯具过热，可能会影响其寿命和性能，需要检查灯具的散热设计是否合理，周围是否有良好的通风条件，或者考虑更换散热性能更好的灯具型号。
